Esta es una breve explicación sobre los aceites refinados.
Lo que no sabemos de los aceites refinados es que para darlas la apariencia de limpios y cristalinos han pasado por un proceso agresivo a base de químicos que muchas veces quedan restos y luego los ingerimos sin saber, también al ser sometidos a altas temperaturas para extraer hasta la última gota y es así como pierden todas sus vitaminas, por eso las tienen que volver a agregar pero ya no son vitaminas naturales si no que sintéticas.
Lo mejor es consumir aceites vírgenes de primera presión en frío porque eso nos garantiza la calidad óptima del aceite con todos sus nutrientes.
Las vitaminas de los aceites son sensibles al calor por eso es mejor consumirlos crudos en ensaladas,sobre las verduras,las carnes, pescado o el pollo.
Loa aceite que resisten mejor al freír es el aceite de oliva y el de maní o cacahuete.
Completo proceso ni en cuenta lo que consumimos atención a los químicos muy toxicos los mencionan en el segundo video.
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